Area Benessere



Nell’Area Benessere, il cambiamento si paventa quando si cammina assieme lungo il percorso. Il continuare a inserire all’interno del proprio programma, sempre più corsi dedicati a queste nuove discipline olistiche, è in risposta ad una sempre maggiore sensibilità da parte della popolazione rispetto a questi temi.

 

E’ uno spazio e un tempo, rivolto a tutti coloro che desiderano distaccarsi, anche se solo per qualche ora, dalle tensioni e dallo stress che quotidianamente ci assale, per potersi concentrare e ascoltare il proprio corpo, alleggerendo di conseguenza anche la propria mente.

 

Grazie alla guida dei docenti, gli allievi percorreranno assieme un tratto di strada e in questo percorso, attraverso le varie tecniche, si cercherà di ritrovare la flessibilità del corpo e della mente. Si imparerà ad ascoltare il silenzio, a percepire le vibrazioni interne ed esterne, a rilassare il corpo, ad alleviare tensioni e rigidità. La staticità, il movimento, la danza, il canto, i colori….Un modo di stare assieme, per prendersi cura degli altri e in particolar modo di noi stessi.

 

Per aderire a questi corsi sarà necessario presentare il certificato medico di idoneità

all’attività fisica (vedi regolamento al punto n. 11 )

 


PROPOSTE  


Meditazione di Consapevolezza 


Shiatsu

 


Shiatsu namikoshi

Livello Base

 


Yoga

Approfondimento


Ginnastica Posturale

 


DANZA CREATIVA

(metodo Maria Fux) 


Functional

Training 

Tai Chi Chuan  per la salute


Shiatsu masunaga

Livello Base

 


Yoga

Livello Base


Yoga per Bambini

(7-11 anni)


Pilates


Kick Boxing Difesa Personale