Area Benessere - Yoga Livello Base


 

Yoga

per il Benessere Psicofisico

(corso livello Base)

 

 

OBIETTIVI: 

 

ATTRAVERSO LA PRATICA COSTANTE E CONSAPEVOLE  INDIVIDUALE, DI GRUPPO E A COPPIE, EQUILIBRARE E ARMONIZZARE CORPO E MENTE PER RAGGIUNGERE IL BENESSERE PSICOFISICO.

 

 ARGOMENTI:

 

TECNICHE DI RESPIRAZIONE E MEDITAZIONE  – MOVIMENTI ABBINATI AL RESPIRO – MANTENIMENTO POSIZIONI STATICHE – ESECUZIONE DI SEQUENZE E DANZE-  MOVIMENTI CON LE MANI – RECITA DI MANTRA - RILASSAMENTO

 

METODOLOGIA:  HATA YOGA – YOGA RATNA (metodo della maestra Gabriella Cella)

 

MATERIALE: Abbigliamento comodo possibilmente in cotone. Tappetino – Coperta – Telo per coprire materassino – uno o due cuscini

 


DOCENTE: Fernanda Lacara


  Yoga

per il Benessere Psicofisico

(corso liv. base)

Sede di Camponogara

Docente: Lacara Fernanda

Sede: Camponogara

Giorni e Orari: Martedì 19.00-20.30

Lezioni: 8 da 1.30 ore

costo: € 95,00

 

 


Docente: Lacara Fernanda

Sede: Camponogara

Giorni e Orari: Martedì 20.40-22.10

Lezioni: 8 da 1.30 ore

costo: € 95,00