Area Benessere - Tai Chi Chuan per la Salute


 

Tai Chi Chuan per la Salute

 

DOCENTE: Mauro Arzenton

 

PRESENTAZIONE: Il Tai chi chuan, letteralmente “combattimento con l’ombra” è sempre più oggetto di studio dalla scienza medica visto la bontà degli effetti che questa disciplina dona a livello dei principali sistemi psicocorporei. Al tempo stesso arte marziale e arte di promozione

della salute il Tai chi, in particolare lo stile yang con i suoi movimenti lenti, circolari, in sintonia con la respirazione profonda porta l’allievo a guadagnare una presenza e una attenzione gentile e vigile con se stessi. Si percorre un sentiero in cui ingredienti come consapevolezza, integrazione mente/corpo ed equilibrio sono largamente promossi.

 

ARGOMENTI:

• Tecniche di consapevolezza corporea,

• Tecniche di respirazione profonda

• Tecniche di presenza mentale

• Lavoro sul corpo

• Studio della forma 108

 

Ai partecipanti è richiesta:

• Abbigliamento comodo preferibilmente di cotone

• Materassino in gommapiuma

• Un plaid di pile

 

• Scarpette da ritmica o calzini antiscivolo


  Tai Chi Chuan

per la Salute

Sede di Camponogara

Docente: Arzenton Mauro

Sede: Camponogara

Giorni e Orari: Giovedì 19.40-21.10

Lezioni: 12 da 1.30 ore

costo: € 145,00