Area Benessere - Yoga I Livello


 

Yoga 

I Livello

 

DOCENTE: Andrea Masiero

 

OBIETTIVI: Lo yoga è una disciplina antichissima nota in tutto il mondo per la sua efficacia che, attraverso le sue tecniche, aiuta a ritrovare il proprio equilibrio ed il benessere personale armonizzando il corpo nei suoi vari aspetti, fisico, mentale e spirituale. Con il supporto delle sue varie forme di respirazione (pranayama), posture (asana), mantra (canti sacri) e le molteplici

varianti di meditazione si agisce per aumentare la centratura e consapevolezza individuale per l’ascolto sempre più intenso e l’ unione con la propria Anima. L’obbiettivo ultimo è riaccendere la propria luce interiore che disgrega il caos e conduce all’armonia e alla pace.

 

PROGRAMMA:

Il percorso si adatterà ai partecipanti, al ritmo delle stagioni e agli organi più stimolati nel periodo. A questo si alterneranno pratiche di pranayama, asana e sequenze atte al riequilibrio psicofisico con l’inserimento di fasi meditative e di osservazione di sé per aprire il cuore e consegnarlo al qui e ora.

 

MATERIALE:

• Tappetino antiscivolo

• Copertina

• Cuscino

• Telo leggero o asciugamano

 

• Abbigliamento comodo possibilmente di colore chiaro, bianco, di fibra naturale


  Yoga

I Livello

Sede di Camponogara

Docente: Masiero Andrea

Sede: Camponogara

Giorni e Orari: Mercoledì 08.45-10.15

Lezioni: 15 da 1.30 ore

costo: € 160,00

 

 


Docente: Masiero Andrea

Sede: Camponogara

Giorni e Orari: Mercoledì 11.00-12.30

Lezioni: 15 da 1.30 ore

costo: € 190,00

 

(N.B. corso con posti molto limitati)